Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen Faszientrainings mit einbezogen. So wird Ihre Fitness gesteigert, die gesamte Muskulatur gekräftigt und der ganze Körper gestrafft!
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß beim Tanzen. Tanzen fördert nicht nur die Konzentration und das Selbstbewusstsein, sondern regt auch den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.
Die Fit and Dance Kids-Kurse sind die Nachfolger unserer beliebten Zumba Kids-Kurse.
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß beim Tanzen. Tanzen fördert nicht nur die Konzentration und das Selbstbewusstsein, sondern regt auch den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.
Die Fit and Dance Kids-Kurse sind die Nachfolger unserer beliebten Zumba Kids-Kurse.
Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Vinyasa ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der sich besonders gut für Menschen eignet, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben.
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