Wir freuen uns, ein neues Sportangebot speziell für Frauen vorzustellen: Fit & Strong! Diese Krafttrainingsgruppe bietet sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittenen die perfekte Gelegenheit, fitter und stärker zu werden und mehr Energie für den Alltag zu gewinnen.
Was erwartet dich bei Fit & Strong?
- Gemeinsames Aufwärmen: Jede Trainingseinheit beginnt mit einem dynamischen Aufwärmtraining, das deinen Körper optimal auf das bevorstehende Training vorbereitet.
- Zirkeltraining an Kraftgeräten: In abwechslungsreichen Zirkeltrainingseinheiten trainierst du an unseren Kraftgeräten. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deine Muskeln zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern.
- Cool-Down mit Dehnen und Entspannung: Nach dem intensiven Training lassen wir die Einheit mit einem entspannenden Cool-Down ausklingen. Dehnübungen und Entspannungstechniken helfen dir, deinen Körper zu regenerieren und Stress abzubauen.
Trainiere in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe von Frauen, die alle das gleiche Ziel haben – fitter und stärker zu werden.
Die erste Trainingseinheit findet am Dienstag, den 29. April statt. Melde dich gleich zum Schnuppertraining an. Wir freuen uns auf dich!